| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 278.69 km | 29:43:08 |
17.3 km |
1:50:48 |
|
Bringázás
|
6 | 44.09 km | 3:59:54 |
15.86 km |
1:27:06 |
|
Túra
|
61 | 139.48 km | 31:17:45 |
3.63 km |
0:49:38 |
|
Görkori
|
2 | 18.94 km | 1:29:17 |
12.82 km |
0:45:42 |
| Összesen | 102 | 481.2 km | 66:30:04 |
17.300 km | 1:50:48 |